1º dia da dieta

Ontem foi dia de consulta de ortotica dos teus olhinhos com a Dra. Sónia.

Felizmente está tudo bem. Voltamos daqui a  15 dias para uma consulta de oftamologia. 

Ontem foi o meu 1º dia de dieta.

Portei-me bem, até fiquei orgulhosa de mim

È que ontem pesei-me. Não em jejum, mas ás  17h e a essa hora pesava 60.2 Kg. Fiquei para morrer 

Eu o ano passado nesta altura pesava +/- 56kg!! Como é possivel engordar 4 kg? Fiquei isaurida!!

Bom agora não vale a pena chorar sobre o leite derramado, e toca a fazer dieta, que para mim significa, fechar a boca 

ontem foi assim:

Pequeno Almoço (7h30)

leite meio gordo ao qual juntei agua, com café ( sem açucar... que já há muitos anos que bebo sem açucar)

uma carcaça com manteiga magra

Meio da manhã (10h30)

bebi chá ( esqueci-me de trazer qualquer coisa para petiscar)

Almoço (13h)

Sopa de feijão

1 almondega de vaca com salada

1 peça de fruta pelas 14h30.

Tarde  (17h)

1 peça de fruta

Jantar (21h)

sopa 

chá

Durante dia bebi +/- 1 litro de agua

à noite quando me fui deitar tinha um cadinho de fome mas depressa adormeci.

Será que vou conseguir aguentar-me? a ver vamos.

Um beijinho

A mãe adora-te