1º dia da dieta
Ontem foi dia de consulta de ortotica dos teus olhinhos com a Dra. Sónia.
Felizmente está tudo bem. Voltamos daqui a 15 dias para uma consulta de oftamologia.
Ontem foi o meu 1º dia de dieta.
Portei-me bem, até fiquei orgulhosa de mim
È que ontem pesei-me. Não em jejum, mas ás 17h e a essa hora pesava 60.2 Kg. Fiquei para morrer
Eu o ano passado nesta altura pesava +/- 56kg!! Como é possivel engordar 4 kg? Fiquei isaurida!!
Bom agora não vale a pena chorar sobre o leite derramado, e toca a fazer dieta, que para mim significa, fechar a boca
ontem foi assim:
Pequeno Almoço (7h30)
leite meio gordo ao qual juntei agua, com café ( sem açucar... que já há muitos anos que bebo sem açucar)
uma carcaça com manteiga magra
Meio da manhã (10h30)
bebi chá ( esqueci-me de trazer qualquer coisa para petiscar)
Almoço (13h)
Sopa de feijão
1 almondega de vaca com salada
1 peça de fruta pelas 14h30.
Tarde (17h)
1 peça de fruta
Jantar (21h)
sopa
chá
Durante dia bebi +/- 1 litro de agua
à noite quando me fui deitar tinha um cadinho de fome mas depressa adormeci.
Será que vou conseguir aguentar-me? a ver vamos.
Um beijinho
A mãe adora-te